„HÉTKÖZNAPI EGÉSZSÉGEK”

A Mérgezett Mindennapok könyv írása közben nagyon sok változáson mentem át, ennek következtében a háztartásom is. A „Hétköznapi egészségek” cím a tinédzser Zalán fiamtól származik, nekem pedig annyira megtetszett, hogy úgy döntöttem, ez alatt sorolom fel azokat a tárgyakat, amelyeket használok, és jó szívvel ajánlok mindenkinek. A célom ezzel mindössze az, hogy másoknak időt és energiát spóroljak meg, hiszen nekem korábban nagyon sok időm ment el egészséges alternatívák keresésére és tesztelésére.

Megjegyzés: semmilyen anyagi ellentételezést nem kaptam és nem kapok az ajánlásokért, a termékek értékesítéséhez semmilyen érdekem nem fűződik. Pusztán saját, személyes tapasztalataim alapján ajánlok, szerintem jó minőségű termékeket.

Ivóvíz szűrése

Otthon, egy felültölthető, Berkey márkájú ivóvíztisztítót használunk (1. ábra). Két főre ez a méret tökéletes számunkra: Big Berkey Water Filter.

1. ábra Berkey víztisztító.

A csapvizet egy IKEA-s üveg kancsó segítségével merjük bele a vízszűrőbe. Az üveg kancsónak pedig parafából készült teteje van (2. ábra).
Ha van gyerek a háztartásban, akkor érdemes megtanítani neki, hogy ő is feltöltse a víztisztítót, amikor egyszerre több vizet vesz belőle (pl. feltölti a kulacsát).

2. ábra Vízfeltöltésre használt üvegkancsó (1,5 L).

Vízforraló

Jelenleg egy rozsdamentes acélból készült, Aarke márkájú elektromos vízforralót használok (3. ábra). A vízszűrő sincs benne műanyagból.

3. ábra Aarke vízforraló (1,2 L).

Fürdővíz szűrése

KDF zuhanyszűrőt (4. ábra) használunk, ami a nagy hőmérsékletű víz és a nagy (turbulens) áramlási sebesség mellett is hatékony marad. Fontos különbség, hogy számos piacon elérhető víztisztító megoldás aktív szenet alkalmaz, azonban ezek hatékonysága drasztikusan lecsökken, amikor a víz hőmérséklete megemelkedik).
Ez a szűrő a csapvízben lévő szabad klórt ártalmatlan kloriddá alakítja, amely már nem irritálja a bőrt vagy a szemet. Illetve hatékonyan távolítja el a vízben oldott ólmot, higanyt, krómot és kadmiumot azáltal, hogy a fémionok az ötvözethez tapadnak.

4. ábra KDF zuhanyszűrő.

Zuhanyfüggöny

Nálunk nincs zuhanyfüggöny, de a kolleganőmnél van. Len és kender zuhanyfüggönyöket, illetve kilépőket innen lehet vásárolni.

Szappan

Illatmentes, kézműves szappanokat használok, amiket innen szerzek be.

Konyhai sütőpapír

Pink butcher hentespapírt használok, mert ezen nincs szilikon vagy egyéb bevonat. A másik előnye, hogy benntartja a húsban a nedvességet, ugyanakkor enged némi párolgást. Ugyanezt használom alufólia helyett szendvicscsomagolásra is.

Élelmiszercsomagolás (zacskók és kendők)

Méhviasszal kezelt zacskók és kendők nem mérgezik az élelmiszereinket (ellentétben a műanyagokkal), másodsorban pedig aktívan segítik az élelmiszer frissentartását.

Ételmiszertárolás (műanyagban)

Vegware márkájú, politejsavból (PLA) készült műanyag tégelyeket használok a fagyasztóban, egyes élelmiszerek tárolására. A PLA aggályossági faktora 2 – ami a legkisebb az összes, általam vizsgált műanyag közül.

Serpenyők, edények

Rozsdamentes acél edényeket és serpenyőket használok. Tapadásmentes serpenyőnek a Hexclad márkát választottam (5. ábra), mert ehhez nem használnak fluorvegyületeket.

5. ábra Tapadásmentes serpenyő.

Turmixgép

Egy KitchenAid Artisan K400 turmixgépet használok (6. ábra), de minden jó lehet, aminek a kehely része üvegből van.

6. ábra Turmixgép (üveg kehellyel).

Mosószer, tisztítószerek

A Cleanne illatmentes mosószerét, mosogatószerét, illetve tisztítószereit használjuk.

Porszívó

Gyakorlatilag itt bármi jó lehet, amiben min. HEPA 13 szűrő van (7. ábra). Fontos információ, hogy a HEPA szűrő után mindig van egy szám (pl. 11, 12, 13), ami a szűrő hatékonysági osztályát jelöli. Minél nagyobb a szám, annál több és apróbb részecskét képes kiszűrni a levegőből. A HEPA 13 szűrő allergiásoknak és asztmásoknak is tökéletes megoldás. A HEPA 14 műtőkben elvárt kórházi tisztaságot eredményez, jelen esetben azt hiszem erre nincs szükség.

7. ábra HEPA szűrő.

Levegőtisztító

Otthon egy Philips PureProtect Pro 4200 Series levegőtisztítót használunk (8. ábra).

8. ábra Levegőtisztító.